การนวดหน้าแบบง่าย ๆ ช่วยลดริ้วรอย

การนวดหน้าแบบง่าย ๆ ช่วยลดริ้วรอย

การนวดหน้าไม่ได้เป็นแค่การผ่อนคลายแต่ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ผิวเปล่งปลั่งและลดริ้วรอยด้วย ใครอยากให้หน้าดูเด็กลงลองวิธีง่าย ๆ นี้ได้เลย ทำเองก็ได้นะที่บ้าน!

เริ่มที่บริเวณหน้าผาก

ใช้ปลายนิ้วชี้และนิ้วกลาง ค่อย ๆ วางไว้ที่กลางหน้าผากแล้วค่อย ๆ กดและนวดเป็นวงกลมออกไปทางขมับ ทำซ้ำสัก 3-5 ครั้ง ช่วยลดความตึงเครียดบริเวณหน้าผากและทำให้เส้นเลือดไหลเวียนดีขึ้น

นวดใต้ตาเพื่อลดถุงใต้ตา

ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางนวดเบา ๆ จากหัวตาไล่ไปตามโหนกแก้มจนถึงขมับ การนวดนี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและลดอาการบวมใต้ตา

นวดรอบปาก

ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางค่อย ๆ นวดจากบริเวณมุมปากวนออกไปด้านนอก ทำซ้ำสัก 5 ครั้ง ช่วยลดริ้วรอยที่เกิดจากการขยับของริมฝีปากเวลาเรายิ้มหรือหัวเราะ

นวดแก้มเพื่อความกระชับ

ใช้สองนิ้วทำวงกลมบริเวณแก้มขึ้นไปทางขมับ การนวดแก้มช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและทำให้ผิวกระชับ

นวดคางเพื่อกระชับกรอบหน้า

วางนิ้วชี้และนิ้วกลางที่คาง แล้วค่อย ๆ นวดขึ้นมาบริเวณขากรรไกร ทำซ้ำสัก 5 ครั้ง ช่วยทำให้กรอบหน้าชัดขึ้นและลดการหย่อนคล้อย

ทำการนวดหน้าแบบนี้ทุกเช้าหรือเย็น ใช้เวลาไม่กี่นาทีแต่เห็นผลแน่นอน หน้านุ่มใสกระชับและดูอ่อนเยาว์ขึ้นได้